Blogi
”Lyhyistä pyrähdyksistä ja tiukoista kuureista kohti pysyviä, hyväksi todettuja rutiineja”
24.1.2023
Joustavaa ja merkityksellistä elämää hyvinvointivalmennuksesta Päijät-Hämeen hyvinvointikuntayhtymän (myöhemmin PHHYKY) Buusti 360-työhyvinvointivalmentaja Helena Kämäräisen asiakasryhmä koostuu…
Uudet työolosuhteet vaativat uudenlaisia toimintatapoja
9.1.2023
Viime vuodet ovat myllertäneet työelämää. Muutosten tuulia olemme todistaneet niin etä- ja hybridityön lisääntymisessä kuin teknologian kehittymisen tuomissa mahdollisuuksissa. On oma valintamme,…
Urheilugaala lähestyy – ketkä kirivät Suomen Aktiivisin Työpaikka -finaaliin?
8.12.2022
Elämme jännittäviä aikoja, sillä reilun kuukauden kuluttua ratkeaa, kuka nappaa tavoitellun Suomen Aktiivisin Työpaikka -tittelin tänä vuonna. Tällainen on finaalikolmikko: Henkilöstön osallistuminen…
Työhyvinvointi ei ole helppoa hektisessä työssä – onko henkilöstöliikunta silloin mahdotonta?
3.12.2022
Automaattivastauksen tulo nauhalta kestää noin kaksi sekuntia. Se on tismalleen aika, jonka hätäkeskuspäivystäjä saa valmistautua seuraavaan puheluun. Automaattivastauksen jälkeen linja aukeaa…
Ihana, kamala pimeä – onko siitä jotain hyötyä hyvinvoinnille?
15.11.2022
Vuoden vähävaloisin aika valtaa maisemat ja mielet, ja se voi olla vaikeaakin. Pimeys saattaa aiheuttaa jopa masennusta. Valon ja pimeyden vaihtelu säätelee rytmiä ja tahdistaa elimistön sisäisiä…
Miten tehdä henkilöstöliikunnasta ilmiö? – Hyvinvointiin ei tarvita taikatemppuja
1.11.2022
Työ henkilöstöliikunnan eteen maksaa itsensä takaisin korkojen kanssa. Henkilöstöliikunnan pitäisi olla hauskaa ja motivoivaa, mutta samalla myös tuloksellista. Se on helpommin sanottu kuin tehty.…
Uni ja palautuminen ovat olennainen osa hyvinvointia – katso lisää marraskuun teemasta
27.10.2022
Uni on ihmisen hyvinvoinnin kannalta kriittinen tekijä. Marraskuu on Buustin SuperSyksyssä nukkumisen teemakuukausi. Buustin yhteystyökumppanin Hälsan Suomi nukkuu -teemakuukausi lisää tietoisuutta…
Vuoden 2021 SAT-finalisti Sony Music Finland aikoo haastaa myös tänä vuonna
17.10.2022
Sony Music Finland kuului finaalikolmikkoon Suomen Aktiivisin Työpaikka -kilpailussa tammikuussa 2022. Voittoa ei sillä kertaa tullut, mutta mukava näkyvyys buustasi henkilöstöliikunnan aktiivisuutta…
“Ajattelin, että laitetaan äijä kuntoon”, sanoo viisikymppinen huippuvalmentaja
11.10.2022
Monelle kuntoilijalle tuttu Inbody-testi sopii myös huippu-urheilijoille. Seinäjoen Peliveljien miesten salibandyn liigajoukkue tekee testit kahdesti vuodessa. Harjoittelun tulos näkyy tuloksissa.…
Jaksaminen ja palautuminen nilkuttavat työssä, mikä avuksi?
7.10.2022
Varhaiskasvatuksen yksiköissä työssä jaksamisen edistämiselle on selkeä tilaus ja tarve, tietää Keski-Suomen Liikunnan aikuisliikunnan kehittäjä Jyrki Saarela. Varhaiskasvatuksen ja perusopetuksen…
Mikko ’Peltsi’ Peltola: Luonto haastaa ylittämään itsensä
21.9.2022
Luonnossa pärjääminen on koukuttanut radiosta ja televisiosta tutun miehen tyystin. Samat opit sinnikkyydestä, sietämisestä ja kärsivällisyydestä pätevät myös ihan tavallisessa arjessa ja työelämässä.…
Jarmo Liukkonen: Mieti tarkkaan, mitä ajattelet, sillä ajatuksesi voivat toteutua
18.9.2022
Otetaanpa televisiosta tuttu esimerkki: Maratoonari tai 50 kilometrin hiihtäjä ylittää maaliviivan ja romahtaa lähes tajuttomana maahan. Mitä tapahtui? Loppuivatko urheilijan voimat juuri sillä…
Buusti360 innosti työhyvinvointimessuilla – lue tiivistelmä ja katso verkostotapaamisen video
16.9.2022
Buusti360 messuili Tampereen työhyvinvointimessuilla yhdessä Liikkuvan aikuisen kanssa. Samassa yhteydessä järjestettiin henkilöstöliikunnan verkostotapaaminen. Mikä ihana uutinen: Liikkuva aikuinen…
Marjo Matikainen-Kallström: Liikunta on täynnä mahdollisuuksia
15.9.2022
Liikkuja ja liikuntaa aloittava tarvitsee sekä kannustusta että jarruttelua. Mitä kaikkea liikunta onkaan tuonut Marjo Matikainen-Kallströmin elämään? Keskittymiskykyä, päättäväisyyttä, verkostoja.…
Pieniä muutoksia, isoja terveyshyötyjä – Punkalaitumella rohkaistaan työikäisiä elämäntapamuutokseen
6.9.2022
Punkalaitumella halutaan edistää työikäisten kuntalaisten hyvinvointia ja työssä jaksamista. Tätä lähdettiin toteuttamaan hankkeella, jossa omien elintapojensa parantamisesta kiinnostuneet työikäiset…
“Työterveyshuoltomme on kehunut henkilöstöämme erittäin hyväkuntoiseksi porukaksi”
22.8.2022
Bassadone Automotive Nordic Oy:ssä liikunnalla on iso osuus työyhteisössä. Yrityksessä halutaan, että henkilöstö pysyy kunnossa kaiken aikaa, ja että työntekijät ovat motivoituneita, virkeitä ja…
Liikkuvan työelämän uusissa suosituksissa on kolme tasoa – millä tasolla sinun työyhteisösi on?
6.6.2022
Uudet liikkuvan työelämän suositukset auttavat työnantajaa suunnittelemaan satsauksiaan henkilöstöliikuntaan. Henkilöstöliikunnan barometrin pohjalta on tehty työnantajille suunnatut liikkuvan…
Energiatasot nousevat taukoliikunnalla kohisten, sanoo asiantuntija – mutta miksi tauotus on niin vaikea muistaa?
22.5.2022
Minitauot pitkin päivää tekevät hyvää keholle ja mielelle. Taukoliikunnalla on monia positiivisia vaikutuksia hyvinvoinnille. Säännöllinen taukoliikunta parantaa aineenvaihduntaa, avaa kehon kireyksiä…
Uusi henkilöstöliikunnan barometri julkaistaan ensi viikolla – vastaako työpaikkasi henkilöstöliikunta tuoreinta tutkimustietoa?
18.5.2022
Uusi barometri päivittää tähän päivään ja tuoreimpien tutkimustietojen valoon tiedon siitä, millaista henkilöstöliikunta parhaimmillaan on. Henkilöstötuottavuuden tutkija ja kehittäjä, tohtori Ossi…
