Firstbeat Life™ -hyvinvointianalyysi
Firstbeat Life -analyysillä tunnistat kuormittumisen ja palautumisen tilanteet. Lisäksi selvitetään näiden yhteys uneen. Tieto auttaa kohdentamaan hyvinvointitoimia toimenpiteitä tehokkaammin. Ymmärrys motivoi elämäntapamuutoksiin sekä auttaa pienentämään stressistä ja sairastelusta aiheutuvia haittoja.
Tulokset tallentuvat reaaliajassa omaan puhelimeen Firstbeat Life -sovellukseen. Tulosten pohjalta käydään henkilökohtainen tai ryhmämuotoinen asiantuntijapalaute, sisältäen ohjeet työkyvyn ja jaksamisen parantamiseen.
Työnantajille
Työyhteisöraportista saat poikkileikkaus- ja seurantatietoa henkilöstön stressin ja palautumisen tasapainosta, unesta, fyysisestä aktiivisuudesta sekä koetusta hyvinvoinnista. Suuremmissa työyhteisöissä on mahdollisuus tiimikohtaiseen raportointiin.
Raporttiin sisältyy vertailu tietokannan organisaatioihin. Tarjoamme myös mahdollisuuden työterveyshuollon yhteystyöhön.
Yksilöille
Hallitse stressiä
- Tunnista stressaavat tilanteet
- Tunnista kuormittavat tekijät työssä ja vapaa-ajalla
- Paranna suorituskykyäsi
Palaudu paremmin
- Tunnista palauttavat hetket
- Tehosta palautumistasi, palauta voimavarasi ja paranna unenlaatuasi
- Tunne olosi energiseksi ja paranna keskittymiskykyäsi
Liiku oikein
- Löydä sopiva treenimuoto ja -taso
- Näe liikunnan terveys- ja kuntovaikutukset sekä energiankulutus ja askelmääräsi
- Paranna työ- ja toimintakykyäsi