Työhyvinvointipäivästä innostusta omatoimiseen liikkumiseen ja eväitä työpäivän tauottamiseen 

Etelä-Suomen Liikunta ja Urheilu ry, ESLU ja Buusti360-hyvinvointiohjelma toteuttavat työhyvinvointipäiviä Helsingin kaupungin terveysasemien henkilökunnalle. Helsingin kaupungin Terveysasemat ja sisätautien poliklinikka -palvelussa on aloitettu Liikettä terveydeksi -projekti, jonka tavoitteita on muun muassa lisätä henkilöstön tietoisuutta liikkumisen merkityksestä ja vahvistaa liikunnallista hyvinvointiosuutta… Lue loppuun

Rennon syömisen sanansaattaja Patrik Borg: Syötkö jaksamistasi?

Saatko ravinnosta energiaa ja jaksamista vai mielipahaa ja stressiä? Tätä johdattelee pohtimaan ravitsemusasiantuntija Patrik Borg omassa webinaariluennossaan. – Iso osa työtäni on saada syömisestä rentoa, mukavaa, helppoa ja intuitiivista, ravitsemusasiantuntija Patrik Borg kertoo taustaksi. – Ihmiset ovat kiinnostuneita syömisestä mutta… Lue loppuun

Mitä on olla terveesti tasapainossa?

Tasapaino alkaa karsimisesta. Se on yksi tämän ajan tärkeimmistä hyvinvointitaidoista, sanoo psykologi Satu Lähteenkorva. Tasapaino ja hyvinvointi omassa elämässä liittyvät vahvasti itsensä johtamisen taitoihin. – Tämän ajan yksi tärkeimmistä hyvinvointitaidoista on karsimisen taito, Satu Lähteenkorva tiivistää. – Se on myös… Lue loppuun

Tavoitteena hyvinvointielämäntapa – miten siihen pääsee?

– Elämäntaparemontin lähestymistapa on usein väärä ja sellainen, ettei sillä ole mahdollisuuttakaan onnistua, aloittaa Joni Jaakkola, joka luennoi aiheesta onnistuneen elämäntapamuutoksen tekeminen.  – Ihmiset kyllä tietävät, mitä pitäisi tehdä, mutta käytännön toteutus uupuu.  Käytännössä tämä väärä tapa tarkoittaa useimmiten sitä,… Lue loppuun

Ota yhteyttä

Lomaketta käyttäen saat helpoiten meihin yhteyttä. Vastaamme viestiisi mahdollisimman nopeasti.

Yhteydenotto
Olen kiinnostunut:

Tämä sivusto käyttää evästeitä ja kerää joitakin tietoja. Käyttämällä sivustoa hyväksyt evästeiden käytön. Tutustu tietosuoja- ja rekisteriselosteeseen.